PERFIL NUTRICIONAL DE PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO DE UMA ACADEMIA EM CURITIBA, PR.

Resumo

O consumo adequado de proteínas, juntamente com uma alimentação equilibrada é importante para o bom desempenho de indivíduos sob treinamento de resistência e para a hipertrofia muscular. Nesse contexto, observa-se a busca pelo consumo, muitas vezes excessivo, de suplementos nutricionais, os quais têm substituído refeições em família, com compartilhamento de sabores, culturas e amores, pelo consumo individual para a conquista de um corpo musculoso. Observa-se também que, aquilo que deveria ser suplementação torna-se alimentação. O estudo do consumo alimentar de uma população é capaz de gerar informações que, refletem a sua organização social e de saúde, possibilitando otimizar estratégias de melhoria nos variados aspectos. Nesse contexto, o objetivo desse estudo foi avaliar o perfil nutricional de praticantes de musculação de uma academia em Curitiba, PR.